A previsibilidade é essencial para o bem-estar de crianças no espectro autista – por isso ela também deve estar presente no período de férias
A previsibilidade é um aspecto central na vida de muitas crianças no espectro autista. Saber o que vai acontecer, quando vai acontecer e como vai acontecer proporciona segurança, reduz a ansiedade e melhora o comportamento e o bem-estar emocional.
Esse traço de comportamento tão presente nas crianças autistas costuma ficar ainda mais em evidência quando a rotina muda por alguma razão, como é o caso das férias de julho.
Nesse período, não há a necessidade de arrumar a mochila e lancheira para a escola, separar o uniforme para o dia seguinte e nem esperar a van escolar na frente de casa. Mas como as crianças neurotípicas vivem isso todos os dias, ela também espera por isso mesmo que nas férias.
Então, como manter a previsibilidade mesmo em momentos em que a rotina muda?
A previsibilidade como forma de segurança
Para crianças autistas, o mundo pode parecer caótico, confuso e até hostil. Alterações inesperadas em ambientes, horários ou interações podem gerar crises ou sobrecarga emocional. A previsibilidade surge, nesse contexto, como uma maneira de dar sentido ao dia a dia e reduzir os estímulos que causam desconforto na criança.
Estudos mostram que a previsibilidade:
- Reduz a ansiedade e a irritabilidade;
- Facilita o engajamento em atividades;
- Promove uma melhor auto regulação emocional;
- Melhora a comunicação e os vínculos sociais.
Ter uma rotina estruturada permite que a criança antecipe o que está por vir. Isso pode envolver desde saber a sequência das atividades até reconhecer os locais onde vai estar ou as pessoas com quem vai interagir.
Como manter a sensação de segurança em um período instável?
Férias escolares é um momento esperado por muitos pequenos estudantes, mas pode representar uma ruptura significativa na rotina de crianças autistas. A ausência das aulas, das terapias regulares ou até mesmo de interações cotidianas pode gerar estresse.
Mas é possível preservar a previsibilidade e adaptar a rotina com algumas estratégias simples:
- Crie um novo cronograma: mesmo que não seja o habitual, monte uma nova rotina com horários previsíveis para acordar, se alimentar, brincar, descansar e dormir;
- Utilize ferramentas visuais: quadros de rotina, calendários ilustrados ou cartões com figuras ajudam a antecipar o que vai acontecer, facilitando a compreensão da criança;
- Comunique com antecedência: avise sempre que algo vai mudar. Se você for sair com a criança, diga para onde, com quem, por quanto tempo e o que vai acontecer;
- Inclua momentos conhecidos dentro da nova rotina: manter algumas atividades que a criança já conhece (como determinada refeição ou um brinquedo preferido) ajuda na adaptação;
- Monitore sinais de sobrecarga: preste atenção ao comportamento da criança; se há irritabilidade, agitação, introspecção ou crises, pode ser um sinal de que há estresse acumulado;
- Respeite pausas e momentos de solitude: nem tudo precisa ser preenchido. Permita momentos de silêncio e descanso, tão necessários quanto às atividades para o equilíbrio emocional;
- Se possível, mantenha as terapias: mesmo que em frequência reduzida ou de forma remota, manter o vínculo terapêutico durante as férias pode ser um diferencial na adaptação.
Férias também devem ser memoráveis para as crianças autistas
Para muitas famílias, lidar com a quebra da rotina durante as férias pode ser um desafio, mas deve representar, também, uma oportunidade de criar boas memórias para a criança – sempre respeitando seus limites.
Com empatia, planejamento e algumas estratégias simples, é possível proporcionar um período de descanso que seja ao mesmo tempo leve, divertido e respeitoso com as necessidades da criança.
Cada família tem seu ritmo; mas com apoio e informação, é possível tornar cada etapa dessa jornada com as peculiaridades do espectro mais segura e acolhedora.
